53
Ментальне здоров’я стає однією з ключових тем сучасного світу, особливо для молоді, яка часто стикається з емоційними викликами. Молодіжний центр «Смарт» взяв на себе ініціативу допомогти молодим людям розібратися у складних аспектах свого внутрішнього світу, організувавши серію з восьми тренінгів, присвячених ментальному здоров’ю. Учасниками цього проєкту стала молодь зі Слобожанського ліцею, а також відвідувачі молодіжного центру.
Програма тренінгів охопила актуальні теми:
- Ненасильницьке спілкування: Учасників вчили ефективно взаємодіяти, не вдаючись до конфліктів чи маніпуляцій. Молоді люди дізналися, як правильно висловлювати свої думки та емоції, поважаючи почуття інших.
- Емоційне вигорання: Ця проблема стала особливо актуальною через шкільні навантаження та тиск соціальних очікувань. Тренер допомогла молоді зрозуміти, як розпізнавати перші ознаки вигорання та запобігати йому.
- Протидія мові ненависті: У світі, де хейт-спіч стає дедалі більш поширеним, важливо навчитися розпізнавати токсичну поведінку та будувати толерантну комунікацію.
- Здорові і нездорові стосунки: Молодь дізналася, як розрізняти ознаки здорових і деструктивних стосунків, що допоможе їм будувати гармонійні зв’язки у майбутньому.
Окрім теоретичної частини, тренінги були насичені практичними вправами, які дали змогу учасникам застосувати отримані знання на практиці. Наприклад, вправи з подолання тривожності включали дихальні техніки та методи розслаблення, а завдання з самопізнання допомагали молодим людям зрозуміти свої сильні сторони та потреби.
Школярі зі Слобожанського ліцею, які долучилися до програми, зазначили, що цей досвід став для них важливим етапом у формуванні зрілих поглядів на себе та своє оточення.
Молодіжний центр «Смарт» створив безпечний простір для відкритого спілкування та саморозвитку, що є цінним внеском у формування здорового й свідомого покоління. Завдяки таким ініціативам ми крокуємо до суспільства, де ментальне здоров’я стає важливою частиною повсякденного життя.
Програма Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) реалізується ГО "Заходи" у партнерстві з БО "БФ "РАЙЗ ОФ ЮКРЕЙН" за фінансової підтримки уряду Німеччини.
