74
19 листопада Всеукраїнська громадська організація «Дівчата», що активно підтримує жінок і дітей в Україні, провела тренінг на тему «Емоційне вигорання» для працівників соціальної сфери Слобожанської громади. У заході взяли участь співробітники Центру надання адміністративних послуг, Управління соціального захисту населення та Комунального закладу «Центр надання соціальних послуг».
Сучасне життя часто кидає нам виклики, і втома під час робочого дня, як і перманентна втома від усього навколо, знайома кожному з нас. Вона не завжди пов’язана безпосередньо з робочими обов’язками, колективом чи конкретними обставинами. Проте, коли втома накопичується, це може призвести до втрати мотивації, зниження інтересу до роботи та, зрештою, до емоційного вигорання – явища, що не лише свідчить про стрес на робочому місці, але й може спричинити нові проблеми у майбутньому.
Під час тренінгу психологиня Віра Вишневецька докладно розглянула причини, що лежать в основі емоційного вигорання, а також описала, що відбувається на рівні психіки людини. Вона поділилася ефективними методами подолання стресу та покращення емоційного стану. З-поміж усіх запропонованих психологинею практичних вправ, учасникам тренінгу особливо сподобалась робота з картками.
Терапія — це не менш важливий аспект підтримки ментального здоров’я, ніж заняття спортом, які допомагають підтримувати фізичну форму. Кожен з нас заслуговує на піклування про свій внутрішній стан.
Захід завершився на позитивній ноті, і учасники висловили вдячність за отримані знання та навички. Наступна зустріч із Вірою Вишневецькою вже запланована найближим часом.
